RSP Row Spinning – Schwungrad-Kraftgerät für Rudern

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning ist ein spezifisches Kraftgerät für den Ruderbewegungsablauf. Es ist für das Training der Kraftanwendung in der ersten Phase des Ruderschlags konzipiert, in der der Sportler die Bewegung schnell beschleunigen und anschließend die Rückbewegung kontrollieren muss.

Funktionsweise

Der Widerstand entsteht durch das Schwungrad. Die beim Zug zugeführte Energie kehrt in der Erholungsphase zurück und erfordert die Kontrolle des Abbremsens vor der nächsten Wiederholung. Die 1 × 2 Übersetzung und die Einstellungen der Arbeitsposition ermöglichen die Anpassung des Kraftbewegungsablaufs.

Wann dieses Modell die richtige Wahl ist

Es dient dem Krafttraining von Ruderern. Es ist kein Cardioergometer und ersetzt nicht automatisch das Stoffwechseltraining oder die Arbeit im Boot. Es wird entsprechend den vom Trainer festgelegten Kraft- und Technikzielen in das Programm integriert.

Merkmale

• 1 × 2 Übersetzung.
• 4 Edelstahlmassen in der Standardausstattung.
• Einstellung des Seilaustritts und der Position der Fußstützen.
• 5 m langes Seil mit Längenregler in der Standardausstattung.

Technische Daten

Enthaltene Standardausstattung

• RSP Row Spinning Gestell
• 4 Edelstahlmassen
• 2 Harken Seilrollen für hohe Lasten, für 1 × 2 Übersetzung
• 5 m langes Seil mit Längenregler
• Zugstange
• Montageanleitung

Optionales Zubehör

Zusätzliches Zubehör und zusätzliche Konfigurationen werden vor der Bestellung für das gelieferte Modell und die gelieferte Version geprüft.

Anwendung und Einstellungen

Passe die Arbeitsposition und die Fußstützen an den Sportler an. Stelle den Seilweg für den angestrebten Ruderbewegungsablauf ein und übe den Übergang zwischen Zug und Rückbewegung. Plane die Serien als spezifisches Krafttraining und behalte die Kontrolle über die Ausführung.

Warnhinweise

• Verwende das Gerät gemäß der Anleitung und mit angemessener Einweisung in das Schwungradtraining.
• Prüfe vor der Nutzung Montage, Befestigungen, Seil und Zubehör.
• Steigere die Intensität schrittweise und behalte die Kontrolle über die Bremsphase.
• In der Rehabilitation legt eine Fachperson das Programm und die Eignung fest. Medizinische Ergebnisse oder eine garantierte Verletzungsprävention werden nicht zugesichert.

Häufig gestellte Fragen

Ist es ein Cardio-Rudergerät?

Nein. RSP beschreibt es als spezifisches Kraftgerät für Rudern, das sich von einem Ergometer unterscheidet.

Ist der Encoder enthalten?

Er ist in dieser Angebotsposition nicht enthalten. Die Überwachung wird separat mit dem zum Gerät passenden Sensor konfiguriert.

Wie wähle ich die Belastung?

Wähle die verfügbare Konfiguration und die Ausführungsintensität entsprechend dem Leistungsstand und dem Ziel des Sportlers. Befolge für die korrekte Nutzung die Anleitung und die Hinweise des Trainers.